こんにちは☆YUKIYOGAです。

今回 YUKIYOGA初の “ヨガ哲学WS”を開催します☆

哲学は難しい…そう思っているあなたに新感覚のヨガ哲学をお届け

ヨガに出会い、スタジオに通いながら

時々インストラクターが話すヨガ哲学というものが気になったことはありませんか？

哲学なんて難しい…そう思っている人には、

あなたの生活に落とし込める新感覚のヨガ哲学をお届けします♪

ヨガ・スートラを理解するとどうなるの？

ヨガを練習することは、自分自身の本質に出会うためのアプローチ。

毎日の生活の中で戦う私たちは 立場・あり方など余分なことが多すぎて

シンプルに生きること、自分が誰なのかを忘れがちです。

自分の内側の純粋さをヨガ哲学から学び、生活に活かしていきませんか？

ポーズ(アーサナ)だけではなく

ヨガの本質的な部分を知りたい、理解したいという方はぜひお待ちしております(^_^)

・日時　2月26日(土) 11:00〜12:30

・料金　¥3,500(税込)

・講師　YUKIYOGA主宰 Yukiko

こんにちは☆YUKIYOGAです。

毎年大好評いただいておりますchama先生のWS、今年も開催が決定いたしました！！

苦手な後屈を克服しませんか？

今回は【苦手な後屈ポーズを快適に行うためのWS】

後屈のポーズは、腰を痛めたり 苦手な方も多いですが、

普段 前かがみな姿勢ばかりの私たちにとって後屈ポーズは身体にとっても良いポーズです。

安全に後屈を深めるには

✔︎インナーマッスルをいかに上手に使うか

✔︎背骨と骨盤をどう捉えるか

が大切です。

これらのことを、chama先生が解剖学を交えながら

安全に後屈を深める方法・後屈を苦手意識から克服する方法を教えてくださいます。

✔︎後屈が苦手

✔︎後屈をもっと深めたい

✔︎ヨガのポーズを快適にしたい

という方は是非ご参加ください☆

ヨガ初心者の方からインストラクターの方まで大歓迎です(^_^)

身体の柔軟性は一切問いませんのでご安心くださいね♪

・日時：2月11日(金) 13:00-15:00

・料金：(一般)¥5,500 (YUKIYOGA会員)¥5,000

お待ちしております。

こんにちは☆YUKIYOGAです。

年末恒例イベント！太陽礼拝１０８回WS開催しました☆

今回で３回目。

ご参加された皆さま ありがとうございました。

今回も、リードはYukiko&Miyukiで担当しました。

たくさんの方々と達成感を味わえたこと、感動を分かち合えたことに、

心から感謝の想いでいっぱいです。

新年明けましておめでとうございます。

旧年中は大変お世話になり有難うございました。

本年も変わらぬご愛顧頂けますよう心よりお願い申し上げます。

皆様にとって素敵な一年となりますように★

今年も、ヨガを通して皆様の健康作りのお役に立てたら幸いです。

YUKIYOGAの年内通常レッスンは、29日(水)までとなっております。

30日(木)は 太陽礼拝108回WSの為、通常レッスンはございませんので

お間違えのないよう宜しくお願いいたします。

《お休み》

12月31日〜1月2日

3日は新月ということで、新月ヨガイベントを開催いたします☆

新月は、リセットして新しくスタートするのに最適な日。

新しい年の始まりに。

新しい自分の始まりに。

心を浄化して、一年をスタートさせませんか？

こちらは、参加費はなく レッスン一回分のカウントでご参加いただけますので

振替などが余ってある方も是非ご利用くださいね♪

新年の通常レッスンは 4日(火)からとなります。

体験レッスンのお申込みは随時承っておりますので、

お気軽にお問い合わせくださいませ☆(お電話・メールの対応は3日以降となります)