新着情報NEWS

Chama先生WS開催します!苦手な後屈ポーズを快適に行うためのWS

こんにちは☆YUKIYOGAです。

毎年大好評いただいておりますchama先生のWS、今年も開催が決定いたしました!!

 

苦手な後屈を克服しませんか?

 

 

今回は【苦手な後屈ポーズを快適に行うためのWS】

 

後屈のポーズは、腰を痛めたり 苦手な方も多いですが、

普段 前かがみな姿勢ばかりの私たちにとって後屈ポーズは身体にとっても良いポーズです。

 

安全に後屈を深めるには

✔︎インナーマッスルをいかに上手に使うか

✔︎背骨と骨盤をどう捉えるか

が大切です。

 

これらのことを、chama先生が解剖学を交えながら

安全に後屈を深める方法・後屈を苦手意識から克服する方法を教えてくださいます。

 

✔︎後屈が苦手

✔︎後屈をもっと深めたい

✔︎ヨガのポーズを快適にしたい

という方は是非ご参加ください☆

 

ヨガ初心者の方からインストラクターの方まで大歓迎です(^_^)

身体の柔軟性は一切問いませんのでご安心くださいね♪

 

・日時:2月11日(金) 13:00-15:00

・料金:(一般)¥5,500 (YUKIYOGA会員)¥5,000

 

お待ちしております。

ご予約はこちらから