こんにちは☆YUKIYOGAです。
先週末は、chama先生による『ヨガとマインドフルネスWS』を開催いたしました！
今回も 多方面からご参加いただきありがとうございました☆
マインドフルネスの歴史や現状、生活への取り入れ方など
実践を交えた学びの時間でした。
・ヨガには一番大切な部分だなぁと感じました
・五感を意識して過ごしてみようと思いました
・普段バタバタしていて一つ一つのことに意識を向けられてなかったと気付きましたました
・繰り返し勉強してきた内容で、更に理解が深まりました
・chama先生と対面でお話を聞けるなんてとても貴重な時間でした
・マインドフルネスの歴史を初めて知ることができました
など、他にもたくさんのご感想をいただきました(*^_^*)
ありがとうございます。
その翌日は、 YogaBodyインストラクターコースアジャストメント講座でした！
前回のYogaBody卒業生も一緒に♪
次回のYogaBody基礎コース、まもなく始まります☆
気になる方はこちらから