新着情報NEWS

アシュタンガヨガのハードルが高いと感じていた方必見!!

こんにちは☆YUKIYOGAです。

 

これまで、アシュタンガヨガのハードルが高い…と感じていた方は必見!!

 

4月に『アシュタンガヨガ入門WS』開催が決定いたしました☆

 

 

アシュタンガヨガって??

 

呼吸に合わせて体おを動かしながら、決められた順番にポーズをとっていくアシュタンガヨガ。

ヨガの哲学、すなわち八支則ですが、アシュタンガヨガはこの八支則を基に連続してポーズをとっていきます。

呼吸と動きを連動させることで感覚を制御し、集中力を高め、深い瞑想を行い、悟りにの境地に達するのが

アシュタンガヨガの最終目標となります。

とても運動量の多い、エネルギッシュなヨガとして知られています。

 

初心者でも参加出来るの?

 

ダイナミックでハードなイメージのあるアシュタンガヨガメソッドですが、

このWSでは、初心者の方でも無理なく行えるように「トリスターナ」と呼ばれる

動きの助けになる いくつかの要素を使いながら ご自分の内側への意識を高められるように行います。

 

✔︎アシュタンガヨガをやってみたかったけどハードルが高いと感じていた方

✔︎既に練習中で、更に深めていきたい方

 

是非ご参加ください♪

 

 

インストラクターは

YogaBodyインストラクターコース講師のMorimi先生!

 

YUKIYOGAでMorimi 先生のWSは初めての開催となります☆

この機会をお見逃しなく♪

 

・日時:4月11日(日)16:00〜18:00

・参加費:¥3,500(税込)

 

お問い合わせはこちらから