YUKIYOGA yukikoです。春になり薄着になってきましたね。
出来れば出したい二の腕。しかし女性にとって落ちないのもまた二の腕の脂肪です。
ヨガは痩せるためのものではないと言いつつも、二の腕や背中に絶大なる効果を発するポーズも沢山あります。
是非、参考になさってくださいね
いかがでしょうか？二の腕がプルプル来た方は正解です！腰で起きると危ないのでくれぐれも気をつけて行ってくださいね
それではまた
なかなか一人でうまくできないな。。。効果をしっかり出したい方はこちらへ⇓
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