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第2回目☆働くひとのための睡眠力アップWS 開催しました

こんにちは☆YUKIYOGAです。

 

前回大好評いただきました『働くひとのための睡眠力アップWS』第2回目を開催いたしました。

ご参加された皆さまありがとうございました☆

 

 

参加された方のご感想

 

★日頃から睡眠に悩んでいたので参加しました。自分で眠れなくなるようなことばかりしていたことに気付かされ、大変勉強になりました。学んだ事を実践していきたいと思います

★毎日のことなのに、意識や知識のないまま何となく過ごしているので、自分でコントロールしてご機嫌な自分・生活を送りたいなと思います

★良かれと思ってやっていたことが逆効果だったり、気付いていない問題点に気付けました。シンプルなケアを取り入れていきたいと思いました。

★人によって方法が違って良いことや、スイッチングの練習が大事なのだと分かりました。面白かったです。

★寝付きが悪く 眠れない事を悩んでいて、色々試したけど変わらなかったので参加しました。ジャーナリングが自分にとっては先々が見えたようでとても良かったです。ありがとうございました

 

講師YukikoのInstagramより

 

働く人のための睡眠力アップWS
第2回目♪

リピートの方除いて
全員同じご職業。

夜勤があるから仕方ないよね〜!
なんて言葉で片付けられるものではない

仕事のハードさや責任
患者様、家族様とのやりとり
チームワーク
過酷さとやり甲斐の日々に
なかなか仕事のno-offとの切り替えが
難しかったり。

うちは開業当初から
医療職の生徒さんの割合がすこぶる多い

改めて、医療現場で日々
頑張っていらっしゃる方々に
心から尊敬、感謝した時間。

医療職に関わらず
「働く」事
「休む」事

ヨガがそのスイッチの切り替えに
役立つ事は間違いない

「睡眠」をダイエットのように
なるべく数値化、見える化

思い込みを捨て、より良き今、明日、半年後に向けて
プラクティスや環境を選択し、続けてみる事

ノウハウ本は沢山あるし
あなたなら出来る!とか自己啓発的なものじゃないし
いい話聞けました!的なインプットで終わらせてしまうと、
改善しないのもまた「睡眠の質」だったりする

だからそのサポーターとして
長い目で寄り添っていきたい

睡眠力アップは=生活の質、豊かさの向上になるからこそ
マニアックにまたこの分野、スタジオで取り扱っていきます。

第3弾もまた行う予定です♪

 

8周年を迎えることが出来ました

自分の身体を自分で整えることが出来るようになる!

こんにちは☆YUKIYOGAです。

 

先日7期が終了したばかりのYogaBody基礎コース

第8期目の募集が始まりました!!

 

 

4日間で、0からヨガと身体の知識を身につけることが出来る基礎コース。

身体という身近な現実を自分自身で整えるようになるため。

また、身体を主軸にヨガというものを伝えられるようになるため。

まずは自分の身体を知ることから初めてみませんか?

基礎コースは、ヨガ初心者の方から経験者の方までどなたでもご参加いただけます♫

 

今回の開催日も土日コース☆(※2日間はオンラインで座学となります)

 

✔︎お仕事がお休みの間に学べる

✔︎机の上だけだと分からない生きた知識が学べる

✔︎一生自分の身体と向き合えるようになる

✔︎コロナ禍だからこそ、心と体を大切に出来るようになる

✔︎レッスンだけでなく、哲学まで学べる

✔︎自宅での練習を深めることが出来る

✔︎実際に人の体を触りながら学べる

 

など、様々なメリットがたくさん!!

 

★ヨガインストラクターを目指す人

★身体に興味があるヨガ経験者

★ヨガ初心者。

どんな方でもゼロから知識を学んでいただけます。 ご興味のある方はお気軽にお問い合わせください

 

《開催日時

・6月18日(土) 11:00~15:30

・6月19日(日) 9:30~13:30

・7月2日(土) 11:00~17:30

・7月16日(土) 11:00~17:30

 

《開催場所》

YUKIYOGAスタジオ

 

《受講料》

110,000円(税込)

【修了証発行】

 

もっとヨガを深めたい!自分の身体のことをもっと知りたい!インストラクターになりたい!

という方には是非お勧めです♪

お気軽にこちらまでお問い合わせください。

 

第3回目の開催決定!親子で公園ヨガ

こんにちは☆YUKIYOGAです。

 

imakokoMom主催の『親子で公園ヨガ』

大好評につき、早くも第3回目の開催が決定いたしました!!

 

 

imakokoMomとは??

 

imakokoMomは、毎日忙しく頑張っているお母さんに向けた応援プロジェクトです。

お子さんの個性もそれぞれ、お母さんの個性もそれぞれ、だからこそ一人でなく

ここに集い 安らいだり頑張ろうと思えたり!そんな応援として、

インスタライブにて朝ヨガレッスンや様々な活動を行なっております☆

imakokoMomのInstagramはこちらから

 

親子の思い出作りや、触れ合いの時間に♪

 

コロナ禍で何かと制限がかかる中でも、外で気持ち良く身体を動かしたり

親子の思い出作りや 触れ合いの時間として過ごしませんか?(^_^)
 
参加対象は 親子なので、どの家庭でもご参加いただけます♪ (兄弟でのご参加もOK♪)

 

 

 

前回の様子はこちら

 

お申込みはYUKIYOGAまで

 

日時:5月22日(日) 11:00~12:00

場所:八女鉄道記念公園

参加費:無料

定員:10組

お申込みはこちらから

※雨天の場合はYUKIYOGAスタジオにて行います

お待ちしております(^_^)

 

 

 

『春の公園ヨガ』開催いたしました

こんにちは☆YUKIYOGAです。

 

imakokomom主催の『春の公園ヨガ』

先日、お天気にも恵まれ、桜の木の下で無事に開催出来ました♪

青空の下、たくさんの笑顔が溢れとっても幸せな空間(^_^)

ご参加された皆さまありがとうございました。

 

youtubeはこちらから