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モーニングヨガ&ウォーキングメディテーション開催しました

ヨーガ療法士による『ヨーガセラピーWS』開催します

一年の締めくくりにチャレンジしてみませんか?

こんにちは☆YUKIYOGAです。

年末恒例イベント!『太陽礼拝108回WS』今年も開催が決定いたしました。

 

 

太陽礼拝108回って何?

 

108回は煩悩の数。

太陽礼拝を108回行うことで、欲や悩み・不安などから解放され

新しい気持ちで清らかに新年を迎えられると言われています。

身体や心のデトックスに、また、今年一年の体力テスト感覚でもOK♪

新年を迎える前に、今年一年溜め込んだ煩悩を手放し、清らかな新年を迎えられるように

自分と向き合う時間とされてください。

 

108回出来なくても大丈夫!?

 

もちろん、無理は禁物!

必ず108回達成しなければならないわけではありませんのでご安心ください♪

きつくなったらお休みしてOK!ご自分の身体のペースでされてくださいね!

ヨガ初心者の方も大歓迎です(^_^)

 

これまで体験された方のご感想

 

 

きつーい!!

身体がガクガク!!などのお声ももちろんありました!(笑)

 

が、それ以上に

☆出来ると思わなかったのに108回出来ました!

☆呼吸の大事さが分かりました

☆昨年は初めてだったので ただひたすら動いていたけど、今年は2回目だったので自分自身としっかり向き合えて穏やかな心で行うことが出来ました!

☆色んな感情が次々と現われながらも、冷静に受け入れていく心を養えました

☆今年お世話になった人を思い浮かべながら感謝の気持ちが溢れました

☆出来る、出来ないは別として チャレンジすることの大事さを感じました

☆無心になれて、達成感が半端なかったです

 など、たくさんの暖かいご感想をいただき、なかには涙される方もいらっしゃいました。

 

 

スタジオへ来れない方はオンラインでのご参加もOK♪

 

今年もオンラインでのご参加は可能となっておりますので

スタジオへ来られない方や、遠方の方はオンラインにてご参加いただいけます♪(※お弁当は含まれません)

また、YUKIYOGAの会員様でない方もご参加いただけるWSとなりますので、

お誘い合わせの上、ご参加ください♪

 

日時:12月30日(金) 9:30~12:00(予定)

場所:YUKIYOGAスタジオ

参加費:会員‥3,500円(税込) 非会員‥¥3,850(税込)、オンライン‥2,000円(税別)

講師:Yukiko,Miyuki

終了後はお弁当付き♪

 

ご予約お待ちしております。

お問い合わせはこちらから

過去の太陽礼拝108回の様子はこちら

 

今年最後のInBody測定会開催します

こんにちは☆YUKIYOGAです。

 

毎回大好評いただいておりますInBody測定会、次回の開催が決定しました!

年内の開催は最後になります。

 

 

InBodyって何??何が分かるの?

 

InBodyは、体重や正確な体脂肪、部位別筋肉バランスや基礎代謝

内臓脂肪量など、細かいところまで測定出来る機器です。

見た目では分からない 身体の中を計測して、 まずは今の状態を見てみませんか?

 

✔体内のバランスが知りたい

✔︎これからの身体作りの目標を決めたい

✔︎太ってきた気がする…一度しっかり向き合いたい

✔︎栄養状態を知りたい

✔︎自分の身体のことをきちんと知りたい

という方は是非!!

 

今年頑張った身体作りの結果の一つとしてチェックするため、

また、来年から頑張るために今としっかり向き合うため

この機会に測定しませんか?(^_^)

 

先着12名様限定!!

 

時間は、お一人20分を予定しております。

告知後すぐからご予約いただいており、残り僅かとなっておりますので

気になる方はお早めにご予約くださいね♪

InBody体験会は YUKIYOGA会員様以外もご参加いただけます☆

 

日時:11月11日(金) 10時~14時 ※予約制

料金:1,650円(一般)・1,100円(YUKIYOGA会員) 

場所:YUKIYOGA

 

お申込みはこちらから

 

大好評!モーニングヨガ&ウォーキングメディテーション第2弾

こんにちは☆YUKIYOGAです。

 

前回大好評いただいた『モーニングヨガ&マインドフルネスウォーキング』

第2回目を開催することとなりました!!

 

 

秋になり、夏とはまた違った風や景色を感じながら行う

ウォーキングメディテーションと外でのヨガ時間。

普段の生活では味わえない時間を過ごしませんか?

前回の様子はこちらから

今回も “cafe MITOTE”さんのモーニングプレート付きです♪(お持ち帰りもOK)

 

 

・日時:11月3日(祝) 7:00〜8:30

・場所:井原水辺公園

・参加費:¥2,500(税込)

・講師:YUKIYOGA 主宰 Yukiko

 

こちらのイベントは会員さま以外もご参加いただけます(^_^)

お申込みはこちらから

 

※ご予約はお振込み確認後の確定となります。

また、スタジオでお支払いの方は 2日前までにお支払いを済ませていただくようお願いします。

 

youtubeはこちらから